8 Tips Melakukan Dribble Pada Permainan Bola Basket

 

Basket tidak akan pernah lepas dari yang namanya dribbling, seperti artikel yang saya tulis sebelumnya tentang dasar bermain bola basket, dribble adalah point pertama dari dasar permainan basket, oleh karena itu dribble adalah salah satu hal yang terpenting yang ada pada permainan bola basket, berikut penulis berikan 8 tips cara melakukan drible yang baik :

1 . Jika kamu mendribel bola, pertama-tama kamu harus menjaga jari-jari mu agar selalu longgar menyebar. Serta, cobalah untuk tidak mengontrol bola dengan telapak tangan, karena jika kamu melakukan dengan telapak tangan bola yang dipantulkan menghasilkan pantulan yang tidak beraturan.

2 . Bola harus di kontrol dengan ujung jari.

3 . Usahakan badan sedikit membungkuk, karena itu bertujuan untuk mendekatkan pantulan kita ke bawah.

4 . Gunakan pergelangan tangan dan tekanan lengan untuk mendorong bola ke bawah.

5 . Sebelum bola datang kembali ke tangan kamu, jari-jari dan pergelangan tangan harus sedikit memberikan tekanan lagi. Hampir seperti yang kamu lakukan jika kamu memainkan yo - yo. Semakin banyak kamu berlatih dribble kamu juga akan semakin mahir melakukan.

6 . Selalu tatapan mata ke depan dan jangan melihat bola saat dribble.

7 . Buatlah posisi lutut sedikit tertekuk.

8 . Jika kamu melakukan dribble dengan tangan kanan maka buatlah posisi dimana tangan kirimu berfungsi untuk melindungi bola, begitu pula sebaliknya. Hal itu dilakukan agar pada saat kamu bermain bola basket pada saat pertandingan bola yang kamu pegang aman dan tidak dapat diambil oleh lawan.

Dribbling akan menjadi mudah setelah kamu menguasai teknik yang tepat. Mungkin sulit bagi pemula tetapi dengan latihan dan ikuti petunjuk di atas, dribel akan menjadi mudah asalkan jangan lupa untuk latihan. Menurut pendapat saya itu adalah keterampilan dasar yang paling mudah untuk dikuasai dalam permainan akan tetapi jika melakukan latihan drible akan terlihat membosankan karena kita hanya latihan memantulkan bola tanpa ada gerakan memasukkan bola ke keranjang.

Tapi sebanyak apapun kamu membaca artikel kalau kamu tidak segera mengambil bola dan memprakekkannya dilapangan hal tersebut akan mustahil untuk dikuasai. Jadi ambil bola mu sekarang dan pergi ke lapangan!!

Read More

Mengenal Sejarah Olahraga Bola Voli

William G. Morgan

Dari mana sejarah olahraga bola voli berawal? Sejarah voli berawal pada tahun 1895 di Holyoke, Massachusetts dan seorang pria bernama William G. Morgan, mereka adalah seorang direktur pendidikan jasmani YMCA. Morgan ingin menciptakan sebuah permainan yang menyenangkan, dan dapat dimainkan sebaiknya di dalam ruangan. Morgan adalah penggemar besar dari olahraga tenis dan bola tangan yang lebih dulu dimainkan dari bola voli, Morgan menempatkan unsur-unsur baik dari orang masa lalu ke dalam permainan barunya tersebut. Basket juga menjadi sangat populer pada saat itu, tapi itu bukan olahraga yang cocok untuk anggota yang lebih tua dari YMCA, sehingga Morgan juga ingin menciptakan sebuah permainan yang menuntut fisik, tetapi dengan sisi safety yang baik yang memungkinkan seorang pemain untuk tidak mendapatkan cedera yang diakibatkan oleh kontak fisik, awalnya permainan tersebut bernama ”Mintonette”.

Aturan pertama tidak persis sama dengan aturan saat voli yang ada pada saat ini. Dalam Mintonette, tinggi net seharusnya 6 kaki lebar dan 6 inci tinggi, dan sejumlah pemain diizinkan untuk berpartisipasi. Skor disusun dalam interval disebut babak, yaitu dengan sembilan babak, seperti bisbol. Dalam setiap babak, setiap tim akan mendapatkan tiga kali melakukan servis, dan tidak ada batasan sentuhan tangan sebanyak tiga kali seperti sekarang ini. Memukul bola dan jika terkena jaring adalah poin untuk tim lain kecuali itu pada saat servis pertama.  Mintonette seiring berkembang karena pengamat bernama Alfred Halstead, yang melihat pada pertandingan eksibisi pertama di sekolah YMCA International Training. Halstead melihat cara orang " voli " bola di sekitar, dan dengan cepat menjulukinya " voli. " Permainan cepat menyebar ke YMCA lain di seluruh negeri, dan dari situlah olahraga voli lahir.

www.volleyballadvisors.com

Olahraga ini terus tumbuh dan berkembang, dan pada tahun 1916 itu bahkan di Filipina, di mana strategi satu set dan batasan pantulan diperkenalkan. Pada tahun 1919, sekitar 16.000 bola voli dibagikan kepada prajurit Amerika yang ditempatkan di seluruh dunia, yang juga membantu untuk menumbuhkan olahraga internasional. Kanada secara teknis negara lain pertama yang mengadopsi voli, pada tahun 1900. Pada tahun 1947, badan internasional diciptakan, dan Kejuaraan Dunia pertama diadakan pada tahun 1949 untuk laki-laki dan 1952 perempuan .

Read More