Squats Jump adalah cara yang bagus untuk melakukan latihan anaerobik dan meningkatkan kadar testosteron anda. Apa yang dimaksud latihan anaerobik? Yah, itu adalah bentuk intens latihan yang digunakan oleh atlet yang ingin membangun kekuatan daya ledakan, kecepatan, dan untuk mendapatkan massa otot yang kuat.
Otot yang terlatih dalam latihan anaerobik akan berkembang sesuai dengan pola latihan yang akan dirancang. Hal ini dimungkinkan untuk...
