Berlatih pull up dianggap sebagai salah satu latihan yang terbaik untuk membangun kekuatan otot. Dengan posisi begelantungan, dan mengangkat badan mungkin akan terasa berat. Tetapi ketahuilah bahwa manfaat pull up sangat banyak untuk kekuatan otot.
Tujuan saya dengan artikel ini adalah untuk menjelaskan berbagai manfaat dari gerakan klasik ini dan menggambarkan bahwa pull up benar-benar menjadi salah satu latihan terbaik yang dapat anda...
