Senam
merupakan jenis olahraga yang mengakar pada kebudayaan Yunani kuno
dalam menyembah dewa Zeus. Pada permulaan abad ke-20, senam mulai
diperkenalkan sebagai salah satu cabang olah tubuh dan kemudian menjadi
populer di berbagai Negara. Dalam masa perkembangannya, senam kemudian
membagi dirinya ke dalam beberapa jenis spesifik. Satu di antaranya
adalah senam lantai atau biasa juga dikenal dengan istilah Flour
Exercise. Apa yang dimaksud dengan senam lantai? Secara sederhana, senam
ini sama saja dengan pengertian senam pada umumnya. Akan tetapi sama
seperti namanya, senam ini dilakukan di atas lantai tanpa bantuan alat
apapun kecuali matras yang bisa digunakan jika diinginkan. Senam lantai
ini cukup populer sampai saat ini. Istimewanya, sejarah senam lantai ternyata telah dimulai sejak ratusan tahun silam.
