Cara Mengasah Mental Bertanding Pada Permainan Bola Basket

Jika kamu tidak puas dengan permainan basket mu sekarang dan kamu ingin menjadi seseorang yang sukses dalam olahraga ini, kamu harus memiliki mental yang tangguh yang akan mendorong kamu melewati pesaing kamu.

Saya akan menunjukkan apa yang dapat kamu lakukan sekarang untuk mendapatkan mental yang tangguh, dan mendominasi persaingan di lapangan basket.

Apakah kamu kesulitan untuk bersaing?

Salah satu cara untuk memisahkan diri dari pesaing kamu adalah dengan melakukan hal-hal yang mereka menolak untuk melakukan.

Berkorban seperti pergi tidur lebih awal dan bangun-bangun lebih pagi dari pesaing kamu sehingga kamu bisa melakukan latihan dengan penuh semangat. Banyak orang keberatan jika melakukan tidur lebih awal. Siapa yang ingin pergi tidur lebih awal?

Kebanyakan orang bahkan tidak mendisiplinkan diri untuk pergi tidur pada waktu tertentu setiap hari. Hanya dengan melakukan sesuatu yang sederhana seperti hal-hal kecil tersebut kamu dapat mengembangkan ketangguhan mental dan disiplin.

Jika kamu pergi tidur lebih awal, kamu akan bangun lebih awal. Bangun lebih awal akan memberikan kamu lebih banyak waktu untuk berlatih pada permainan kamu dan mempelajari permainan basket.

Atur pola makan.

Hindari junk food dan tinggal jauh dari apa pun yang tidak memberikan kontribusi untuk kemajuan kamu sebagai pemain basket (obat-obatan, alkohol, berpesta berlebihan, orang-orang negatif).

Beberapa atlet pikir karena mereka selalu aktif, bahwa makan junk food tidak akan mempengaruhi mereka. Dalam beberapa kasus yang mungkin benar, tetapi jika kamu ingin mendapatkan sedikit hal positif dari pesaing kamu saya sarankan kamu untuk menghindari makanan junk food.

Berusaha untuk makan sayur, buah-buahan, daging, telur, susu dll ...

Makan sehat akan memberi kamu lebih banyak energi dan membuat kamu merasa lebih baik. Kurangi junk food dan menggantinya dengan buah-buahan selama 7 hari ke depan, dan saya yakin kamu akan melihat perbedaan besar secara fisik dan mental.

Contoh pemain yang sukses dan jadikan mereka sebagai kiblat.

Meningkatkan pengetahuan dan pemahaman tentang basket dengan membaca buku yang relevan dan menonton film dokumenter (youtube).

Membaca biografi atlet yang sukses dan menonton film dokumenter mereka di YouTube. Kamu dapat belajar banyak dari pengalaman pemain basket yang berpengalaman.

Jika kamu menjalani hidup dengan prinsip-prinsip dan disiplin pemain basket terbaik di dunia, kamu akan dapat menjamin kesuksesan kamu sendiri sebagai pemain basket.

Jadi, cari tahu apa yang pemain basket "besar" lakukan dan kemudian pergi ke depan dan melakukannya.

Ini bukan hanya tentang melatih diri secara fisik, apa yang memisahkan yang baik dari yang besar adalah pola pikir dan disiplin.

Kobe Bryant dan Michael Jordan yang dikenal memiliki etos kerja konyol dan dorongan tanpa henti.

Jadi, jika aku jadi kau aku akan mengadopsi disiplin bekerja keras dan tetap termotivasi. Jika Kobe Bryant dan Michael Jordan berlatih setiap hari, maka kamu harus melakukannya juga.

Mengadopsi pola pikir yang hebat pasti akan meningkatkan permainan kamu di atas kompetisi.

Jangan Live In Fear

Berurusan dengan ketakutan kamu di lapangan basket dan dalam kehidupan sehari-hari kamu akan meningkatkan rasa percaya diri kamu, dan pengendalian diri.

Ketika kamu berurusan dengan ketakutan terbesar kamu dalam hidup, kamu akan menggunakan pengalaman itu untuk membantu kamu mengatasi hambatan masa depan dan menangkap peluang ketika disajikan.

Jangan biarkan emosi dan perasaan menghambat Kamu mencapai potensi penuh Kamu.

Takut akan menghambat kamu kecuali kamu belajar untuk melawan dan menggunakannya untuk melawan pesaing kamu bukannya digunakan olehnya.

Apa yang Perlu Kamu Lakukan

Jika kamu ingin menjadi pemain basket tingkat elit maka Kamu tidak bisa hanya berbicara tentang hal itu. Kamu harus melakukan sesuatu tentang hal itu.

Kamu benar-benar harus melakukan apa yang dilakukan pemain basket elit. Bekerja keras, jangan membuat alasan, dan menaklukkan ketakutan bukan membiarkannya menaklukkan kamu.

Jauh di lubuk Kamu tahu apa yang diperlukan untuk menjadi yang terbaik kamu bisa, tetapi sampai kamu hanya melepaskan kekhawatiran kamu dan mendapatkan serius tentang masa depan kamu, kamu tidak akan mampu mencapai potensi penuh kamu.

Read More

Profil Singkat 3 Pemain Keturunan Anyar Timnas Filipina

Timnas Filipina (affsuzukicup2014)

Tidak bisa dipungkiri jika pemain keturunan atau Naturalisasi kerap menjadi kartu kunci sebuah negara guna mengangkat prestasi dengan waktu yang cukup singkat. Dimulai ketika piala AFF 2010 kala itu Tim Nasional Filipina yang berangkat dari babak kualifikasi, tim yang dipoles oleh pelatih berkebangsaan Inggris Simon McMenemy berhasil melaju hingga ke babak Semifinal.

Dan di piala AFF 2014 Tim Nasional Filipina benar-benar menjadi kekuatan yang tidak bisa diremehkan olah negara Asia Tenggara manapun, mengawali perjalan di babak fase grup, mereka tergabung dengan tuan rumah Vietnam, Indonesia dan runner up babak kualifikasi Laos.

Pada partai pembuka The Azkals sukses mempecundangi Laos dengan skor 4-1, dua hari berselang tidak kalah mencengangkan dengan penuh semangat Phil Younghusband dkk membombardir gawang Indonesia dengan 4 goal tanpa balas, hasil tersebut sukses mengamankan satu tiket ke babak Semifinal menyingkan Indonesia. Pada partai terakhir dan sudah tidak menentukan bagi Filipina mereka ditekuk tuan rumah Vietnam dengan skor 3-1.

Terlepas dari hasil melawan Vietnam, Filipina sukses menjadi sebuah kekuatan baru di persepakbolaan Asia Tenggara, dengan lebih dari separuh timnya yang merupakan pemain keturunan. Berikut 3 profil singkat pemain keturunan terbaru Filipina yang bermain cemerlang saat babak fase grup piala AFF 2014.

1. SIMONE ROTA

Bek sayap kelahiran 30 tahun silam tersebut merupakan pemain keturunan Filipina-Italia, dia lahir di Parañaque City dan diadopsi oleh keluarganya di italia, sebagian besar karirnya dihabiskan di Eropa. Tercatat dia pernah malang melintang di pesepakbolaan italia, swiss, dan inggris.

Rota menerima panggilan pertamanya untuk Tim Nasional sepakbola Filipina pada bulan Februari 2014 dan membuat debut internasional pertamanya dalam pertandingan persahabatan melawan Malaysia pada 1 Maret 2014.

2. MISAGH BAHADORAN

Pemain sayap ini lahir 10 januari 1987, pemain keturunan Filipina-Iran ini saat ini bermain untuk Global FC, tercatat sejak 2006 dia menjadi bagian Tim Nasional Sepakbola dan Tim Nasional Futsal Filipina.

Dia terlahir di Filipina dengan ayahnya yang merupakan kewarganegaraan Iran menikahi seorang perempuan berkewarganegaraan Filipina. Awalnya sang ayah sempat menentang karir Bahadoran di dunia sepakbola, namun setelah dia lulus dari universitas, sang ayah memberi restu untuk bermain sepakbola.

3. DAISUKE SATO

Tidak jauh berbeda dengan Misagh Bahadoran, Daisuke Sato juga terlahir di Filipina dengan ayah seorang berkewarganegaan Jepang dan ibunya asli pribumi Filipina, pemain ini merupakan pemain muda dari Timnas Filipina, dia masih berusia 20 tahun dan sudah menjadi andalan The Azkals di pertahan sebelah kiri.

Tercatat Daisuke Sato merupakan anggota dari Urawa Reds Diamond junior, kini dia bermain untuk Global FC.

Read More